HDL具有預防動脈硬化的作用。
作為增加這個數字的一種方法，你通常會被建議“定期運動”，“均衡膳食”，“瘦身”。
然而，還有一種令人驚訝的未知方法。
這次我將介紹它。
提高好膽固醇的最簡單方法是喝酒。
支持此項研究的例子包括：
紅酒對膽固醇的影響
看來，清酒中含有的乙醇具有提高HDL值的作用。
這可以防止動脈硬化。
根據實驗，一杯啤酒的HDL增加了4.4％，半瓶紅葡萄酒的HDL增加了17％。
這就是為什麼那些關心膽固醇水平的人應該適度飲酒並增加好膽固醇。
順便說一句，如果你喝魚和酒精，肝臟的損害會增加。
因此，飲酒時最好盡量多吃肉類菜餚。 小心。
