介紹
Seth Roberts博士，作為“香格里拉飲食”的創始人而聞名，他在博客中聲稱“走外語時學習很有趣”。
這次我將介紹這個。
The Shangri-La Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan
建議以下人員使用本文：
- 有人在學習東西
- 想延長學習時間的人
- 那些想要學習更多樂趣的人
參考內容
Suddenly博士在一個室內跑步者中學習了中文，突然記憶起來變得很有趣，他能夠在10分鐘內繼續感到無聊40分鐘。
Seth's Blog
關於這種現象，羅伯茨博士推測“人類說話時會動手，所以運動與思維之間存在關聯”。
此外，他提出了一個進化的理由，“這可能是因為原始時代的人們通常通過步行和移動獲得新的信息。”
如何在生活中實際使用它
學習時，在做輕度運動時學習。
例如，在踩踏步機的同時步行或學習時學習。
但是，總是在鍛煉時很難學習。
在這種情況下，學習之間的運動。
例如，如果你上樓梯或在休息時做深蹲，更多的血液會流入你的大腦，你的大腦也會被激活。
這樣做可以改善記憶力和注意力。
順便說一句，歷史上的偉人（如愛因斯坦）也常常採取散步等運動。
使用站立式辦公桌站立時工作也是一個好主意。
