學習太多對長期學習的效果較差。

學習方法

我不記得我曾經在教室裡聽到了什麼。

我們每天都在學習和記住新事物。
這被稱為“學習”。
學校考試和入學考試旨在了解您學到了多少。
為了在考試中取得好成績,您需要記住所學內容。
究竟什麼是學習和記憶?
為什麼我在課堂上聽過一次之後就想不起來了?
為了記住,複習很重要。
當你回顧的時候,你腦子裡在想什麼?
即使你學到了一些東西,過一段時間你就會忘記它。
我怎麼記得要這樣做?
就學習理論而言,複習是最重要的,以免忘記。
那麼,我是否應該在了解信息後立即查看信息?
事實上,如果你馬上複習它,你就會學習太多,結果它就不再有效了。
這是什麼意思?
“有“學習太少”這樣的東西,但有“學習太多”這樣的東西嗎?
事實上,你擁有的許多學習材料都是為了讓你“學習太多”。
請注意,如果您按順序解決所有練習,從頭到尾,您可能“學習太多”。

“學習太多”是什麼意思?

“學習過多”的技術術語是“強化學習”。
在完全理解一項學習任務後,立即繼續學習相同或相似任務的做法被稱為“強化學習”。
涉及一遍又一遍重複類似練習的練習是有意設計的,目的是讓學生專注於學習。
這是因為長期以來一直有人說“集中學習”是記住所學內容的最有效方法。
然而,2005 年進行的一項心理實驗表明,這種“專注學習”是有限度的。

專注學習能有效地記住盡可能長的時間嗎?

這是一個實驗。
Rohrer, D., Taylor, K., Pashler, H., Wixted, J.T., & Cepeda, N.J. (2005) The effect of overlearning on long-term retention.

實驗方法

強化學習組的參與者完成並理解一項任務後,他們繼續學習相同的內容。
“更多學習”部分是強化學習。
認真學習的小組完成的練習題是不認真學習的小組的四倍。
學習任務是記住外國城市和國家的名稱,並記住單詞及其含義的組合。
比如我學習了Pune(城市名)-印度(國名)和Tarara(城市名)-秘魯(國名)的組合。
這不是一件容易的事,因為您必須記住許多組合。
研究結束後,在間隔一到三週後對兩組進行測試,看看他們記住了多少。
實驗的參與者是 130 名大學生。

實驗結果

當學習和測試的間隔為一周時,強化學習的效果是顯而易見的。
然而,在三週後的測試中,認真學習的組和沒有認真學習的組之間的分數沒有差異。
換句話說,強化學習對於長時間的記憶是沒有效果的。

3週後,效果消失!

在這個實驗中,強化學習組解決的練習題是沒有強化學習組的四倍。
這項努力的結果在一周後的測試中清晰可見。
我的成績明顯提高了。
然而,三週後進行測試時,令我驚訝的是,強化研究的效果完全消失了。
從這個結果可以說,學習認真的那組忘記得更快。
當長時間記住很重要時,例如在為考試而學習時,強化學習似乎沒有效果。
順便說一下,這個實驗涉及記憶任務,例如記住外國城市的名稱。
那麼,如果你正在解決一個完全不同類型的問題,比如數學問題,你會得出同樣的結論嗎?
同一研究小組在 2006 年進行的實驗表明,在解決數學問題時,專注學習也是有限度的。
現在,即使專注學習沒有效果,我們能不能把不專注學習的時間花在無所事事上?
不是。
關於實驗結果需要注意的一件事是,三週後的測試成績對任何一組都不利。
這意味著最好以不同的方式進行複習而不是深入學習。

你需要知道什麼才能有效地學習

如果您想為考試和其他目的盡可能長時間地記住,那麼在學習後立即復習並不是一種有效的學習方式。

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