我一直都很喜歡清酒，當我開始喝酒時，我會喝很多酒。
另一方面，我正在做一個再生舊石器時代飲食的披薩飲食。
當然，舊石器時代的人不應該喝酒，所以如果你想做嚴格的披薩飲食，就不應該喝酒。
然而，實際上很難喝酒。
所以這一次，我會科學地考慮一種什麼樣的酒，你可以在披薩飲食中飲用，再現舊石器時代的飲食生活。
好清酒
- 紅酒
如以下文獻所示，多酚已被充分證明對您的健康有益。
特別是白藜蘆醇具有非常高的抗衰老作用。
紅葡萄酒複方白藜蘆醇顯示出顯著的健康益處 - 龍舌蘭酒，朗姆酒，伏特加
這些很好，因為它們的碳水化合物含量低。
事實上，酒精具有緩解壓力的作用。
壓力對抗衰老不利，因為它會促進體內炎症。
從這個意義上說，清酒有助於抗衰老。
壞緣故
- 啤酒
啤酒的糖對健康不利。
- 啤酒以外的高糖酒
你必須小心，因為有時候一些清酒含糖量很高。
- 雞尾酒
雞尾酒含糖量高，含有果糖。
另外，如下列文獻所示，清酒可能會干擾雄性激素的分泌。
換句話說，從這個觀點來看，飲酒具有抗衰老的問題。
國家酒精濫用和酒精中毒研究所
順便說一下，亞洲人在打破酒精方面的能力可能較差，因此亞洲人應該更加小心飲酒。
亞洲人後裔難以代謝酒精嗎？
結論
基於以上幾點，只要你喝酒或龍舌蘭酒，似乎基本上沒有問題。
然而，無論紅葡萄酒有多好，如果你喝了很多，就會發生氧化應激。
因此，即使你喝酒，每天最多可以保持2杯。
