濃度服用肌酸可提高認知能力(The University of Sydney, 2013)
點肌酸通常被稱為運動員用來增加肌肉質量的補充劑，但這並不是您唯一可以期待的效果，本次研究表明服用肌酸具有以下好處。改善大腦處理能力改善腦記憶能力練習此技巧的技巧據說肌酸是有效，廉價和安全的。然而，仍在研究肌酸的風險和益處。即使在這項研究中，...
Zack
濃度
愛女性更有可能懷孕的時候穿紅色衣服的可能性是女性的三倍(University of British Columbia, 2013)
結論此處提出的研究結果如下。女人通常在每月最肥沃的時間穿紅色或粉紅色的衣服。穿紅色或粉紅色的女性中有77％排卵。婦女在冬天比夏天傾向於穿紅色衣服。此外，在許多文化中，紅色被認為是與愛情和激情相關的顏色。人們發現，當女性穿紅色衣服時，傾向性更...
成功如果不公開目標，人們會做得更好(New York University, 2009)
結論很明顯，與他人共享目標會降低承諾。這樣做的原因是，通過向其他人炫耀自己的目標，您會感到一定的成就感。這意味著即使您尚未實現目標，只是談論目標也會使您感到自己好像已經實現了目標。事實上，在這項研究中，朝著目標邁進的參與者被分為兩類：發布目...
通訊擁抱具有增強免疫力的作用。(the Association for Psychological Science, 2014)
結論事實證明，擁抱可以幫助緩解疾病，壓力和沮喪。在這裡提出的研究中，進行了一個非常大膽的實驗來測試擁抱的效果，受試者有意暴露於感冒病毒中（當然這是在受試者同意的情況下進行的）。結果證實，擁抱具有防止人們生病和減輕症狀的作用，即使他們確實生病...
心理強化最新科學揭示了瑜伽的益處(the American Psychological Association, 2017)
結論隨著瑜伽在世界範圍內的普及，科學驗證其有效性的運動也在不斷發展。世界各地的研究人員一直在研究不同類型的瑜伽，這些研究的結果表明，瑜伽是治療抑鬱症的有效方法。特別是研究Bikram瑜伽的Maren Nyer博士發現了成癮反應效應。換句話說...
習慣[5分鐘輕鬆訓練]降低血壓，增強認知和身體機能(FASB Journal, 2019)
結論五分鐘的呼吸肌訓練被發現具有以下效果。降低心髒病發作的風險提高體能提高認知能力呼吸肌訓練是在1980年代開發的，旨在增強肺部疾病如支氣管炎，哮喘和肺氣腫的人的呼吸肌。簡而言之，該訓練通過訓練呼吸肌使呼吸更容易。實際上，肺部本身無法擴張或...
心理強化如何緩解精神困擾(The European Journal of Social Psychology, 2017)
結論已經發現，粗話可以起到緩解困擾的作用。精神困擾是我們在社會中感受到的痛苦，例如孤獨，疏遠，自卑和羞恥。此外，粗話不僅可以緩解精神上的痛苦，還可以緩解身體上的痛苦。這是因為兩種類型的疼痛都由大腦的同一部分處理。練習此技巧的技巧為了有效使用...
學習方法睡覺時聽力對語言學習有效(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)
結論事實證明，在睡覺時聽新學習的單詞是有效的。但是，有獲得學習效果的條件。聽力詞必須是您已經學會的詞。在非快速眼動睡眠期間，可以預期學習效果。練習此技巧的技巧睡眠期間的聆聽在非快速眼動睡眠中最有效。非快速睡眠是一種夢境般的睡眠，通常發生在睡...
操縱這種眼睛的顏色與更具競爭力，以自我為中心和持懷疑態度有關
研究發現，眼睛的顏色可以揭示您個性的一個方面。研究發現，較輕的眼睛與更多以自我為中心，具有競爭性和懷疑態度的人有關。但是，較黑的眼睛與同情，利他主義和較高的利他行為有關。該研究在澳大利亞進行，僅適用於北歐血統的人，但是研究的作者解釋說：一個...
育兒撓痒癢時我們被編程笑嗎？
我們是否會在撓痒癢時學會笑，還是天生的反應？這就是心理學家克拉倫斯·勒烏巴（Clarence Leuba）教授設定的問題，要用自己的孩子作為實驗對象來進行研究。1933年，他決定在逗他的第一個孩子在場時不會笑。因此，除了一個特殊的實驗時期外...