引入基於證據的一般心理和身體健康知識
飲食食物日記是提高注意力最有效的方法。
如何養成良好的飲食習慣，使您不太可能失去對吸毒食品的控制。在上一篇文章中，我介紹了一種提高注意力的飲食。只靠吃就能改善大腦功能的神奇飲食另外，我寫了以下文章，內容是您應該了解的關於專注的先決條件。如何提高你的注意力四倍我想再次使用野獸和訓練...
飲食只靠吃就能改善大腦功能的神奇飲食
在這篇文章中，我將向您展示如何通過飲食來提高注意力。我寫了下面的文章，關於你需要知道的關於專注的先決條件，所以請參考。如何提高你的注意力四倍我想再次使用野獸和訓練師的比喻。如果我們按照上面文章中的解釋，野獸對應的是“衝動”或“邊緣系統”，而...
飲食你不應該相信的健康小貼士：椰子油
在電視和雜誌上，每天都有新的健康方法誕生和消失。內容從明顯可疑的到帶有活躍醫生認可印章的內容不等。如果您看到醫生推薦它，您可能會想嘗試一下。但是，無論意見多麼專業，都不能隨便相信。朝著正確方向前進的唯一方法是從科學的角度根據可靠的研究結果穩...
飲食你不應該相信的健康提示：背痛治療
在電視和雜誌上，每天都有新的健康方法誕生和消失。內容從明顯可疑的到帶有活躍醫生認可印章的內容不等。如果您看到醫生推薦它，您可能會想嘗試一下。但是，無論意見多麼專業，都不能隨便相信。朝著正確方向前進的唯一方法是從科學的角度根據可靠的研究結果穩...
飲食你不應該相信的健康實踐：素食主義和長壽
在電視和雜誌上，每天都有新的健康方法誕生和消失。內容從明顯可疑的到帶有活躍醫生認可印章的內容不等。如果您看到醫生推薦它，您可能會想嘗試一下。但是，無論意見多麼專業，都不能隨便相信。朝著正確方向前進的唯一方法是根據科學可靠的研究結果穩步檢查每...
飲食你不應該相信的健康提示：碳水化合物限制飲食
在電視和雜誌上，每天都有新的健康方法誕生和消失。內容從明顯可疑的到帶有活躍醫生認可印章的內容不等。如果您看到醫生推薦它，您可能會想嘗試一下。但是，無論意見多麼專業，都不能隨便相信。朝著正確方向前進的唯一方法是根據科學確定的研究可靠性，穩步檢...
飲食9 種會縮短壽命的藥物
如何識別危險藥物？首先，讓我們談談科學數據的可靠性。如果您不習慣查看數據，則可能很難弄清楚“我應該相信哪些信息？如果您不習慣查看數據，則可能很難弄清楚該相信哪些信息。”尤其是對藥物和補充劑的研究往往結果相互矛盾，而且很少有針對中老年人的安全...
飲食應謹慎服用的補充劑：B族維生素
近年來，人們對補品的興趣似乎逐年增長。然而，目前的補充劑和保健食品存在兩個主要問題。法規比藥品寬鬆得多。這意味著無效的產品很容易以高價獲得。研究數據比藥物少。換句話說，沒有人可以肯定地說長期危險。結果，許多人被迫為健康食品支付不必要的高價，...
飲食需謹慎服用的補充劑：維生素E
近年來，人們對補品的興趣似乎逐年增長。然而，目前的補充劑和保健食品存在兩個主要問題。法規比藥品寬鬆得多。這意味著無效的產品很容易以高價獲得。研究數據比藥物少。換句話說，沒有人可以肯定地說長期危險。結果，許多人被迫為健康食品支付不必要的高價，...
飲食需謹慎服用的補充劑：魚油
近年來，人們對補品的興趣似乎逐年增長。然而，目前的補充劑和保健食品存在兩個主要問題。法規比藥品寬鬆得多。這意味著無效的產品很容易以高價獲得。研究數據比藥物少。換句話說，沒有人可以肯定地說長期危險。結果，許多人被迫為健康食品支付不必要的高價，...