飲食宿醉最有效的飲料
這次，我們將介紹最有效的宿醉飲料。中藥輸注，茶和碳酸飲料對酒精脫氫酶和醛脫氫酶活性的影響根據這項研究，宿醉最有效的飲料是碳酸水。然而，奇怪的是為什麼碳酸水對宿醉有效。碳酸水是一種不含碳酸以外成分的飲料。但是，碳酸水如何幫助分解宿醉引起的乙醛...
Health and Diet
飲食
飲食福島輻射如何影響魚類？
這次，我將介紹福島輻射與太平洋捕獲的魚類之間的關係。我提到了Chris Kresser博士的以下文章。福島輻射：魚吃還安全嗎？據此，福島輻射的反應很好，似乎醫生們被問到諸如“我們甚至可以吃日本人不再吃飯嗎？”之類的問題。另一方面，Kress...
飲食飲酒可以輕鬆增加HDL
HDL具有預防動脈硬化的作用。作為增加這個數字的一種方法，你通常會被建議“定期運動”，“均衡膳食”，“瘦身”。然而，還有一種令人驚訝的未知方法。這次我將介紹它。提高好膽固醇的最簡單方法是喝酒。支持此項研究的例子包括：紅酒對膽固醇的影響看來，...
飲食如果你花時間準備飯菜，你會感覺更好
我想介紹一下這樣的研究：“你花時間準備飯菜越多，食物越美味”。儀式增強消費 - 文章 - 哈佛商學院在這項研究中，受試者給予巧克力，並給出以下指示：請在不打開包裝的情況下將巧克力分成兩份取下一半的包裝，吃一點請吃剩下的包裝通過這種方式，給予...
飲食常備工作與每年10次馬拉鬆一樣有效
根據下面的文章，每天工作3-4小時似乎與每年10次馬拉鬆的活動水平相同。卡路里燃燒器據此，站立工作不僅降低了血糖水平，而且增加了分解甘油三酯的酶的分泌量，使得難以發胖。根據以下信息圖表，在坐著的工作中腳的活動量完全停止，並且會發生健康損害。...
飲食運動可以幫助你避免飢餓
我早上起床時就會運動。如果您正在節食，我們建議您早上起床並立即鍛煉。有兩個原因。早餐前鍛煉的脂肪燃燒效率提高20％這讓人感到飢餓感更加困難我特別感受到“減少飢餓”的效果。這種效果非常好，因為在飲食中多吃是沒有意義的。現在，我將解釋為什麼運動...
飲食如果你背部挺直進食，你會減肥
眾所周知，人的姿勢對心理有很大的影響。如下所述，TED成為熱門話題。當人們充滿信心地擺出姿勢時，他們會感到自信作為一項類似的研究，我想介紹一項研究，上面寫著“如果你以優雅的姿勢進食，你就會減肥”。坐得大吃大根據這項研究，將餐具鋪在餐桌上並佔...
飲食對健康危害較小的酒精飲料
我一直都很喜歡清酒，當我開始喝酒時，我會喝很多酒。另一方面，我正在做一個再生舊石器時代飲食的披薩飲食。當然，舊石器時代的人不應該喝酒，所以如果你想做嚴格的披薩飲食，就不應該喝酒。然而，實際上很難喝酒。所以這一次，我會科學地考慮一種什麼樣的酒...
飲食如果你只選擇一種補品，它應該是膳食纖維。
市場上有許多膳食補充劑。有許多類型的脂肪燃燒和抑制食慾，但只有膳食纖維可以說是非常有效的。正如您在閱讀以下論文時所看到的，膳食纖維是有效減肥的補充劑中最好的補充劑。飲食高或低的影響不可用在飯前服用膳食纖維可以減少食慾，抑制血糖水平，改善胰島...
飲食對抗貪食的對策具有科學的作用
我一直是個大食客。但暴食導致肥胖。此外，高卡路里攝入會導致衰老。所以，我一直在採取科學措施來對付我的暴食。這一次，我們將介紹對抗暴食的對策。布賴恩Wansink的書“無意識的飲食：為什麼我們吃得比我們想像的更多”是著名的。這本書會仔細地告訴...