結論
已經發現，粗話可以起到緩解困擾的作用。精神困擾是我們在社會中感受到的痛苦，例如孤獨，疏遠，自卑和羞恥。
此外，粗話不僅可以緩解精神上的痛苦，還可以緩解身體上的痛苦。這是因為兩種類型的疼痛都由大腦的同一部分處理。
練習此技巧的技巧
為了有效使用髒話，您必須注意以下兩點。
- 大聲使用辱罵性語言
- 不要不必要地使用辱罵性語言
該研究將受試者分為兩組，一組大聲使用侮辱性語言，另一組不使用辱罵性語言。事實證明，使用大聲咒罵的人群心理困擾較小。
此外，根據發表該研究的Phillip博士的說法，定期使用辱罵性語言會削弱效果，因此，最好在真正想要減輕疼痛的情況下使用此方法。
如果使用得當，很容易獲得好處，因此請嘗試一下。
研究介紹
| 出版媒介 | The European Journal of Social Psychology |
|---|---|
| 研究發表的年份 | 2017年 |
| 報價來源 | Phillip et al., 2017 |
研究方法
以前的研究表明，生理和精神上的疼痛都是在大腦的同一部位上生物學地感覺到的。換句話說，當我們由於社交壓力而感到精神困擾時，我們也對身體不適變得敏感。 ，您也會感到精神上的痛苦。這項研究旨在測試使用髒話是否可以減輕這兩種痛苦。
作為一種具體的實驗方法，研究人員將受試者分為兩組：患有精神困擾的受試者。僅允許一組大聲使用辱罵性語言。
研究成果
大聲使用侮辱性語言的人群在精神上的痛苦較小，對身體疼痛也較不敏感，因此結果表明有兩點。
- 精神和身體上的疼痛是相關的。
- 使用辱罵性語言可以減輕心理和生理上的痛苦。
我對這項研究的看法
有趣的是，同一個大腦區域對精神和身體的疼痛都有反應，也許使用發誓的話會激活感覺疼痛的大腦的不同部分，如果這樣，冥想和正念訓練可能會幫助您增強對疼痛的耐受性，但這並不能從根本上解決 引起疼痛的原因，但這絕對是那些處於疼痛之中的人的有效方法。
