本節說明如何以有效的方式學習以實現您的目標。
至此，我們已經介紹了審核時間。
到目前為止，我們已經解釋了分佈式學習與集中式學習相比如何有效。
在本文中，我將向您展示如何使用分佈式學習使用記憶卡。
床單越多，我記得越好！
“過一會兒再复習就好”的分散效應，在完全不同的學習情況下很有用。
那就是你使用“記憶卡”的時候。
記憶卡可用於記憶詞義、漢字、歷史年代和事物、數學公式等。
假設您想製作三張記憶卡來記住 20 個新學的英語單詞。
你會在卡片的正面寫上英文單詞，在背面寫上日語翻譯或例句。
我怎麼能很好地記住這張卡片的內容？
最簡單的方法是通過重複學習所有三張卡片。
但是您可能會認為一次三個太多了，這會讓您頭暈目眩。
在這種情況下，你可以從三張卡片中挑選一些來學習，等你完成後，再挑選一些其他的卡片來學習。
這是一個問題。
哪種方法會更有效？
唯一的區別是您一次可以學習更多或更少的卡片。
讓我們回顧一下到目前為止引入的分散效應：“短暫的停頓後回顧一下是好的。
如果這個規則也適用於記憶卡，那麼你一次學習的記憶卡越多越好。
原因是當你反复研究大量卡片時，遇到某張卡片的間隔會變長。
聽起來最好少用幾張紙，每一張都學好，但實際上，情況並非如此。
這是一個讓我得出這個驚人結論的實驗。
Kornel, N. (2009) Optimising learning using flashcards: Spacing is more effective than cramming.
如何更有效地記憶記憶卡的內容？
實驗方法
實驗參與者的任務是記住 40 張正面有難詞、背面有含義的記憶卡。
對於實驗中的每個參與者，我們將卡片分成 20 組，並嘗試不同的研究方法。
在[方法1]中，我們每天學習20張卡片，重複兩次。
我持續了四天。
在[方法2]中，另外20張牌被分成4組（每組5張牌）。
然後，我每天研究一組卡片（五張卡片），重複八次。
在四天的時間裡，我研究了所有四組卡片。
由於兩種方法每天總共需要學習40張卡片，因此【方法一】和【方法二】的學習時間完全相同。
第五天，我們審核了所有40張卡片。
第六天，他們做了一個測試，看他們對單詞的意思記憶得有多好。
此外，在學習的第一天之後，我們給了他們一份問卷，以預測他們在考試中的表現。
實驗結果
在問卷中，[方法2]比[方法1]更受歡迎。
然而，[方法1]的測試分數幾乎是[方法2]的兩倍。
考慮
實驗表明，如果參與者一次記住五張卡片，他們希望在測試中獲得更好的分數。
然而，當實際進行測試時，一次學習三張卡片的人的測試分數更高。
這個實驗告訴我，“暫停好”的分散效果也適用於記憶卡。
另一個重點是色散效果不直觀。
這不直觀，這就是為什麼我們應該使用這些實驗的結果來測試色散的影響。
為了高效學習，你需要知道什麼
- 色散效應是違反直覺的。這就是為什麼我們應該積極嘗試納入它。
- 不要害怕增加一次學習的記憶卡數量！