睡覺時聽力對語言學習有效(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)

結論

事實證明，在睡覺時聽新學習的單詞是有效的。
但是，有獲得學習效果的條件。

• 聽力詞必須是您已經學會的詞。
• 在非快速眼動睡眠期間，可以預期學習效果。

練習此技巧的技巧

睡眠期間的聆聽在非快速眼動睡眠中最有效。非快速睡眠是一種夢境般的睡眠，通常發生在睡眠的前半部分。因此，例如，如果您在中午12點上床睡覺，請嘗試在凌晨1點至凌晨3點之間播放單詞。如果音量太高，您將醒來，因此請將音量調低。另外，請小心演奏已學過的單詞，聽不知道的單詞是沒有效果的。
換句話說，該學習方法可以用作語言獲取的複習方法。這是任何人都可以做的簡單學習方法，因此請嘗試一下。

研究介紹

研究方法

該研究是針對學習荷蘭語的學生進行的。實驗過程如下。

1. 晚上10點，學生們學習新單詞。
2. 學生分為睡眠組和清醒組。
3. 播放荷蘭語單詞，讓兩組人都聽到。
4. 兩組在凌晨2點進行單詞記憶測試。

通過該實驗，研究人員研究了睡覺時聽單詞是否具有學習效果。

研究成果

睡眠組比清醒組表現更好。簡而言之，研究表明，睡眠中的聆聽可能會產生學習效果。

我對這項研究的看法

這項研究將睡著的人和睡著的人進行了比較。在下一個實驗中，希望所有受試者都處於睡眠狀態。 然後，我希望將這些科目分為聽單詞和不聽單詞的小組，這將進一步支持這樣的發現，即在睡眠中聽對語言學習有效。