睡覺時聽力對語言學習有效(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)

學習方法

結論

事實證明,在睡覺時聽新學習的單詞是有效的。
但是,有獲得學習效果的條件。

  • 聽力詞必須是您已經學會的詞。
  • 在非快速眼動睡眠期間,可以預期學習效果。

練習此技巧的技巧

睡眠期間的聆聽在非快速眼動睡眠中最有效。非快速睡眠是一種夢境般的睡眠,通常發生在睡眠的前半部分。因此,例如,如果您在中午12點上床睡覺,請嘗試在凌晨1點至凌晨3點之間播放單詞。如果音量太高,您將醒來,因此請將音量調低。另外,請小心演奏已學過的單詞,聽不知道的單詞是沒有效果的。
換句話說,該學習方法可以用作語言獲取的複習方法。這是任何人都可以做的簡單學習方法,因此請嘗試一下。

研究介紹

研究機構The Swiss universities of Zurich and Fribourg
研究發表的年份2014年
報價來源Schreiner & Rasch, 2014

研究方法

該研究是針對學習荷蘭語的學生進行的。實驗過程如下。

  1. 晚上10點,學生們學習新單詞。
  2. 學生分為睡眠組和清醒組。
  3. 播放荷蘭語單詞,讓兩組人都聽到。
  4. 兩組在凌晨2點進行單詞記憶測試。

通過該實驗,研究人員研究了睡覺時聽單詞是否具有學習效果。

研究成果

睡眠組比清醒組表現更好。簡而言之,研究表明,睡眠中的聆聽可能會產生學習效果。

我對這項研究的看法

這項研究將睡著的人和睡著的人進行了比較。在下一個實驗中,希望所有受試者都處於睡眠狀態。 然後,我希望將這些科目分為聽單詞和不聽單詞的小組,這將進一步支持這樣的發現,即在睡眠中聽對語言學習有效。