新發現：大多數人沒有註意到的抑鬱症症狀(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)

抑鬱症患者傾向於認為，一旦發生壞事，那是可以預見的。

根據這次提到的科學論文，發現以下是抑鬱症的症狀。
這一發現非常重要，因為我們對抑鬱症仍有許多未知數。

• 當發生壞事時，抑鬱症患者認為這是可以預見的。
  例如，在發生不好的事情之後，他們傾向於認為：“我知道事情將會以這種方式發生”。
  這樣，抑鬱症患者的心理傾向就好像他們是不良事件的先知一樣。
• 當發生壞事時，沮喪的人會覺得“這是無法避免的”。
  沮喪的人對壞事感到無助。

這些發現通過一項對100多名患有輕度至重度抑鬱症的人的研究得以揭示。
還發現，抑鬱症患者越重，患這種疾病的可能性就越大。

抑鬱症患者對不良事件表現出後見之明的偏見

這些症狀可以描述為一種事後偏見。
後見之明的偏見是指在某些事情發生之後認為它是可預測的趨勢。
在任何情況下，任何人任何時候都可能發生事後偏見。
關於事後偏見的心理學實驗表明，當事件的預測成功時，受試者傾向於記住該預測比發生前要強。
換句話說，在我們知道結果之後，我們傾向於關注與之匹配的過去事件。

但是，事後知見偏見對沮喪的人的作用不同於對非沮喪的人的事。
通常，非沮喪的人傾向於對積極事件而不是消極事件有事後偏見。
另一方面，抑鬱症患者則顯示相反的趨勢。

具體而言，其工作如下。
那些幸福的人會留下回憶，為他們帶來積極的結果。
同時，負面結果傾向於從記憶中消除。
另一方面，抑鬱症患者會留下導致負面結果的記憶。
同時，積極的結果傾向於從記憶中消失。
此外，他們對這些情況感到無助，這導致抑鬱症狀日益惡化的負面影響。

後見之明的偏見似乎在鼓勵抑鬱症患者的負面情緒，給他們帶來了額外的負擔。
減少事後偏見影響的有效方法是考慮可能發生的其他事件。
如果您想應對事後偏見，我鼓勵您嘗試一下。

參考科學論文