學習方法只有兩種研究方法已被證明具有科學效果。
這次，我們將介紹只有兩種科學有效的研究方法的研究結果。最初的論文是肯特州立大學研究各種研究方法的影響的研究。用有效的學習技巧提高學生的學習能力：認知教育心理學的前景對熒光筆，記憶和點匯總無效根據這項研究，以下學習方法效率很低。用熒光筆標記重...
學習方法
飲食意外的老化跡象
這次我們將介紹“老化跡象”。這是原始論文。衰老的明顯跡像在你身上蔓延雖然皺紋和白髮是著名的衰老跡象，但還有許多其他跡象。牙齒變長了由於缺乏皮膚彈性和整體缺乏牙齦體積，似乎牙齒變長了。避免這種情況的唯一方法是經常刷和牙線。男人聲音越大，女人聲...
成功我們可以通過理解矛盾來拓寬思維範圍
這是一項不同尋常的研究，“在用苦澀的表情思考一些有趣的事物時創造創造力”。心身不協調：感官之間的衝突擴大了心靈的視野當受試者回憶起一種帶有苦澀表情的愉快記憶時，他們似乎能夠從各種角度思考問題，而不是當他們以微笑記住愉快的記憶時。換句話說，當...
創業十幾歲時身體不好的人更有可能在創業時取得成功
這一次，我們將介紹研究結果，“當他們是青少年時，他們更有可能在初創公司中取得成功”。這是原始論文。聰明與非法：誰成為企業家並付出代價？這是一項令人驚嘆的研究，對大約12,000名美國人進行了長達30年的調查。結果，我們發現那些成功創業的人在...
通訊冥想也有改善善意的效果
這一次，我想介紹一項研究，改善那些繼續冥想的人的善意。Meditation_Increases_Compassionate_Response_to_Suffering根據這項研究的結果，那些繼續冥想8週的人放棄坐在有拄著拐杖的祖母的座位上的...
飲食訓練核心肌肉的科學正確方法
近年來，核心肌肉和軀幹訓練變得流行。 以下是如何更有效地訓練核心肌肉。這是2013年的一項研究，研究哪種訓練最適合核心肌肉。 體育鍛煉中核心肌活動的系統評價本研究選擇能有效刺激三種核心肌肉的訓練：腰椎多裂肌，腹橫肌和腰椎。 這些肌肉是瘋子，...
飲食每天坐6個小時可以引發任何疾病
近年來，常設辦公桌已成為熱門話題。站在辦公桌上之所以如此談論的原因是科學證明，獨自坐著會縮短生命。其中一個最著名的研究成果就是這個信息圖。坐下來殺了你首先，人體還沒有進化到保持坐姿。然而，許多現代人比睡眠時間更長。 這是問題的原因。如果你每...
飲食廚師的身材是選擇一家好餐廳的指標
你有過以下問題嗎？“為什麼熟練的廚師不胖？”當然，頂級餐廳的三星廚師感覺很多人都不胖。 即使是應該服用大量糖的糕點師也非常苗條。我想知道這是否只是一種偏見，但我前幾天讀到的一本書中有一篇科學評論。日本抗衰老醫學會主任Yonei教授寫了一本名...
濃度如何通過控制你的桌面來增加創造力和快樂
你聽過以下的話嗎？“凌亂的辦公桌讓你的想法更加清晰。”這在以前的研究中得到了澄清，很多人都聽過了。 這次，我們將介紹進一步發展的研究。“凌亂的辦公桌清除了思想，但卻讓人格不整潔”根據這個實驗，在一個整潔的辦公桌上工作的學生比在骯髒的辦公桌上...
心理強化似乎即使只運動15分鐘，大腦的效果也會更好。
人們常說，“訓練大腦的唯一方法就是運動”，但有許多研究結果表明，運動實際上可以改善大腦功能。但是，我不知道應該做多少運動，需要多長時間。因此，我想介紹一篇論文“運動增強情緒和認知功能”。根據這篇論文，據說即使騎自行車的強度運行15分鐘，短期...