卡路里

我讀了Jonathan Baylor寫的以下這本書。卡路里神話：如何多吃，少運動，減肥，生活得更好這本書描述瞭如何通過減少運動和多餐來獲得健康。既然有趣，我會介紹內容。“如果減少卡路里，就會虧錢”的想法是錯誤的數十年來，我被告知節食的基礎是...