飲食應謹慎服用的補充劑：維生素 C
近年來，人們對補品的興趣似乎逐年增長。然而，目前的補充劑和保健食品存在兩個主要問題。法規比藥品寬鬆得多。這意味著無效的產品很容易以高價獲得。研究數據比藥物少。換句話說，沒有人可以肯定地說長期危險。結果，許多人被迫為保健食品支付不必要的高價，...
抗衰老
飲食
飲食對抗貪食的對策具有科學的作用
我一直是個大食客。但暴食導致肥胖。此外，高卡路里攝入會導致衰老。所以，我一直在採取科學措施來對付我的暴食。這一次，我們將介紹對抗暴食的對策。布賴恩Wansink的書“無意識的飲食：為什麼我們吃得比我們想像的更多”是著名的。這本書會仔細地告訴...
飲食什麼是促進衰老的“年齡”？
我喜歡吃肉。然而，最近有越來越多的論據認為吃肉會促進衰老。原因是“AGEs”。AGE是一種最近被視為萬惡之源的物質。當AGE在體內積聚時，認為骨骼和血管變脆，皮膚彈性喪失，視敏度降低。換句話說，不增加AGE可以防止衰老。可以採取以下三種措施...
飲食意外的老化跡象
這次我們將介紹“老化跡象”。這是原始論文。衰老的明顯跡像在你身上蔓延雖然皺紋和白髮是著名的衰老跡象，但還有許多其他跡象。牙齒變長了由於缺乏皮膚彈性和整體缺乏牙齦體積，似乎牙齒變長了。避免這種情況的唯一方法是經常刷和牙線。男人聲音越大，女人聲...