飲食鍛煉前的碳水化合物攝入量不同，鍛煉表現有多少變化？(Loughborough University et al., 2020) 研究方法這項研究的主題是鍛煉前的碳水化合物攝入。參加實驗的受試者的屬性如下性別男年齡20-26歲訓練經驗平均4.7年實驗人數22人另外，實驗如下。鍛煉前的碳水化合物攝入量受試者喝了以下飲料之一，然後進行了鍛煉。受試者還嘗試了這三種模式。0克...20.06.2020飲食
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