通訊擁抱具有增強免疫力的作用。(the Association for Psychological Science, 2014)
結論事實證明，擁抱可以幫助緩解疾病，壓力和沮喪。在這裡提出的研究中，進行了一個非常大膽的實驗來測試擁抱的效果，受試者有意暴露於感冒病毒中（當然這是在受試者同意的情況下進行的）。結果證實，擁抱具有防止人們生病和減輕症狀的作用，即使他們確實生病...
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飲食什麼是促進衰老的“年齡”？
我喜歡吃肉。然而，最近有越來越多的論據認為吃肉會促進衰老。原因是“AGEs”。AGE是一種最近被視為萬惡之源的物質。當AGE在體內積聚時，認為骨骼和血管變脆，皮膚彈性喪失，視敏度降低。換句話說，不增加AGE可以防止衰老。可以採取以下三種措施...
飲食意外的老化跡象
這次我們將介紹“老化跡象”。這是原始論文。衰老的明顯跡像在你身上蔓延雖然皺紋和白髮是著名的衰老跡象，但還有許多其他跡象。牙齒變長了由於缺乏皮膚彈性和整體缺乏牙齦體積，似乎牙齒變長了。避免這種情況的唯一方法是經常刷和牙線。男人聲音越大，女人聲...
飲食每天坐6個小時可以引發任何疾病
近年來，常設辦公桌已成為熱門話題。站在辦公桌上之所以如此談論的原因是科學證明，獨自坐著會縮短生命。其中一個最著名的研究成果就是這個信息圖。坐下來殺了你首先，人體還沒有進化到保持坐姿。然而，許多現代人比睡眠時間更長。 這是問題的原因。如果你每...